Vermoeidheid is een erg breed begrip en iedereen ervaart dit anders. De meest voor de hand liggende redenen voor vermoeidheid zijn te weinig slaap, onregelmatige werktijden, te weinig eten/drinken, te weinig vitamine D of ijzertekort. Vermoeidheid kan echter ook ontstaan als gevolg van een depressie, COVID-19, schildklierproblemen, diabetes, hartproblemen of slaapapneu. Daarnaast zijn er nog meer aandoeningen die gepaard gaan met vermoeidheid. Hierdoor is het vaak lastig om één reden aan te geven waarom je dit ervaart. Indien je geen idee hebt wat de vermoeidheid zou kunnen veroorzaken of deze plotseling is ontstaan, dan kan je een arts raadplegen. Daarnaast is het verstandig om langs een arts te gaan als je ook last hebt van:

• Langdurig hoesten
• Eetlustverlies
• Vermagering
• Pijn
• Depressiviteit
• Sufheid
• Verwardheid

Over het algemeen kan een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging helpen om de vermoeidheid te verminderen. De leefstijlcoaches van Formupgrade kunnen je helpen om een gezonde leefstijl aan te nemen. Daarnaast kunnen de fysiotherapeuten je helpen als je door lichamelijke problemen moeite hebt met bewegen.