Heb je pijn in je onderrug bij het opstaan vanuit een stoel? Pijn in de onderrug als je iets wilt optillen? Uitstralende pijn naar de bil of zelfs naar het been? Enkele voorbeelden die voorkomen bij lage rugklachten. De pijn kan plotseling heel fel in de onderrug schieten bij een verkeerde beweging of bij het tillen van een voorwerp. Ook kunnen de klachten zich geleidelijk aan opbouwen tot het steeds erger wordt. Bewegen gaat dan opeens erg moeilijk, de onderrug voelt stijf aan en doet veel pijn. Rechtop lopen lukt soms zelfs niet meer en je wordt ’s nachts wakker van de pijn.
Te lang doorlopen hiermee kan voor verergering van de klachten zorgen. Daarom is het belangrijk om tijdig een afspraak in te plannen bij 1 van onze fysiotherapeuten. Onze fysiotherapeuten kunnen dan aan de hand van vragen en specifieke testen bepalen waar de pijn vandaan komt en wat er aan gedaan kan worden. Zodat jij zo snel mogelijk weer pijnvrij je (sport)activiteiten kan hervatten.
Enkele veelvoorkomende rug aandoeningen zijn:
Bekijk onderstaande video om te zien wat je zelf al kan doen om de klachten te verminderen.
