Stress, op het werk of privé kan zorgen voor een toename van spierspanning. Ook gebeurtenissen zoals een ongeluk, een traumatische ervaring of ziekte kunnen zorgen voor meer spanning in het lijf. Veel spanning kan zorgen voor verschillende lichamelijke klachten.  

Klachten die kunnen voorkomen zijn:
– Moeite met ontspannen 
– Vermoeidheid
– Nek/schouder/rugklachten
– Concentratieproblemen
– Benauwdheid en/of moeite met ademhalen
– Slecht of juist heel veel slapen 
– Hoofdpijn

 De fysiotherapeut kan je helpen om de balans in het lijf terug te vinden en de spanning in het lijf te verminderen. De behandeling zal erop gericht zijn om het eigen lichaam beter te leren kennen en ook te begrijpen waar de klachten vandaan komen, zodat de kans op het terugkomen van de klachten verkleind wordt. Een behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit informeren/adviseren, ademhalings- en/of ontspanningsoefeningen en oefentherapie.